Especialidades y servicios
En Habittat creamos un espacio integral de acompañamiento para la mujer.
Trabajamos con un enfoque multidisciplinar y centrado en ti, combinando experiencia y humanidad para cuidar todas las dimensiones que importan en dos de las etapas más transformadoras de la vida femenina: la maternidad y la menopausia.
- Psicología
Acompañamiento emocional profundo
En la Sala Essentia, exploramos contigo las emociones que surgen durante la búsqueda del embarazo, el proceso del embarazo, el postparto y en la crianza; así como en la etapa de menopausia. Te brindamos escucha empática, acogida sin juicios y herramientas para sostener tu bienestar emocional.
- Fisioterapia
y recuperación corporal
En la Sala Vitae trabajamos la fisioterapia y la recuperación corporal integral para mejorar la postura, aliviar molestias musculares y prevenir lesiones.
Nuestro objetivo es ayudarte a reconectar con tu cuerpo, fortalecerlo con amabilidad y recuperar tu equilibrio físico y emocional.
- Fisioterapia de suelo pélvico
En la Sala Core ofrecemos fisioterapia especializada en suelo pélvico, acompañándote en diferentes etapas de tu vida como mujer: preparación al embarazo, recuperación postparto, menopausia o prevención de disfunciones de cara a la menopausia.
Nuestro objetivo es ayudarte a reconectar con tu cuerpo, fortalecerlo con amabilidad y recuperar tu equilibrio físico y emocional.
- Osteopatía y naturopatía
En esta sala ofrecemos servicios de bienestar y acompañamiento no sanitario, dirigidos a favorecer la movilidad, el equilibrio general y la relajación.
Aquí se realizan:
- Masaje craneosacral: técnicas manuales suaves orientadas a liberar tensiones y promover una sensación de calma y equilibrio.
- Acupuntura: aplicación de agujas en puntos específicos del cuerpo con fines de bienestar y armonización energética.
- Osteopatía: técnicas manuales no sanitarias destinadas a aliviar sobrecargas, mejorar la movilidad y favorecer la sensación de bienestar corporal.
Además, incorporamos el masaje infantil, una práctica de bienestar que ayuda a reforzar el vínculo entre madre, padre e hijo, y que favorece la relajación, el descanso y la estimulación positiva del bebé. Se realiza siempre en un entorno seguro y respetuoso.
- Nutrición
En la Sala Natura, acompañamos tu alimentación de manera individualizada, adaptada a tus necesidades según la etapa: búsqueda del embarazo, gestación, postparto y menopausia. Fomentando el equilibrio, sin dietas rígidas, pero con respeto al cuerpo que cuidas.
- Dietética
En Habittat abordamos la nutrición como parte fundamental de la salud integral de la mujer. Nuestro método se basa en un acompañamiento cercano, humano y adaptado a cada persona, entendiendo que no existen soluciones universales y que cada proceso es único.
Diseñamos planes nutricionales personalizados, realistas y flexibles, orientados a mantener el equilibrio diario: regular los niveles de azúcar, evitar antojos, conservar la energía estable y prevenir la sensación de hambre.
El enfoque incluye la atención a distintas necesidades como la pérdida o aumento de peso, la alimentación en etapas vitales (búsqueda de embarazo, embarazo, lactancia, menopausia), la prevención y manejo de deficiencias nutricionales o patologías como la hipertensión y la dislipidemia.
También integramos la nutrición deportiva, optimizando la alimentación tanto en deportes de fuerza como de resistencia.
Actividades de Bienestar
La Sala Origen acoge disciplinas como Yoga, Pilates, Barre además de talleres y charlas de mindfulness, porteo de bebé, alimentación consciente, postparto/crianza, grupos de duelo…etc.
La Sala Origen está dedicada a las actividades de bienestar y movimiento consciente.
Podemos encontrar en ella las siguientes actividades.
En esta sala el trabajo de nuestros profesionales es exclusivo y personalizado con grupos pequeños de 8 a 10 personas, lo que nos permite que cada sesión se adapte a tus necesidades, ofreciendo un acompañamiento cercano y respetuoso, en un entorno seguro y cuidado.
La Sala Origen también es un espacio para formar Tribu, para que las mujeres se encuentren con otras mujeres compartiendo su mismo ciclo vital: mamás y bebés, y mujeres en etapas más avanzadas de la vida como la menopausia, donde puedan compartir en comunidad, crear vínculos y sentir el apoyo que la mujer necesita.
La Sala Origen está dedicada a las actividades de bienestar y movimiento consciente.
Estos servicios no tienen consideración de acto sanitario ni sustituyen tratamientos médicos, sino que se ofrecen como actividades de apoyo al bienestar físico y emocional.
- Yoga
Práctica que combina posturas, respiración y relajación. Sus beneficios incluyen mejorar la flexibilidad, reducir el estrés, fortalecer el cuerpo de forma global y favorecer el equilibrio físico y emocional.
- Pilates
Método de ejercicio centrado en la fuerza del “core” o zona abdominal y lumbar. Ayuda a mejorar la postura, prevenir lesiones, aumentar la fuerza y la resistencia muscular, además de contribuir a la recuperación y el cuidado del suelo pélvico.
- Barre
Disciplina que fusiona ballet, pilates y entrenamiento funcional. Favorece la tonificación muscular, la coordinación y el equilibrio, a la vez que mejora la resistencia y la postura de una forma dinámica y divertida.
Neuromodulación
Centro Nesa XSignal®
En Habittat contamos con tecnología NESA XSignal®, un sistema de neuromodulación no invasiva que ayuda a regular el sistema nervioso y mejorar el bienestar.
Incorporamos esta innovadora herramienta en nuestro centro multidisciplinar, como parte de la estrategia terapéutica global que ofrecemos a nuestras pacientes.
Es un tratamiento indoloro y seguro, destinado a la regulación del sistema nervioso autónomo mediante microcorrientes de baja frecuencia.
- En el ámbito psicológico
La neuromodulación Nesa XSignal® puede ser un gran apoyo en el tratamiento de los procesos emocionales.
Se aplica como complemento a la psicoterapia, y puede resultar útil en situaciones de:
- Estrés crónico
- Ansiedad
- Insomnio
- Estados depresivos
- Fatiga mental y falta de concentración
- Síntomas derivados de duelo o trauma
- Burnout o desgaste profesional
- Síntomas psicosomáticos asociados a estrés o trauma (dolor crónico, cefaleas tensionales, disfunciones digestivas).
Es una técnica no invasiva e indolora, que ayuda a regular el sistema nervioso y recuperar el equilibrio emocional.
Siempre se usa bajo supervisión profesional, integrada dentro del abordaje psicoterapéutico.
- En el ámbito fisioterapéutico
La neuromodulación Nesa XSignal® puede ser una herramienta de apoyo dentro de la fisioterapia modulando el sistema nervioso autónomo mediante microcorrientes de baja frecuencia, ayudando a favorecer la recuperación.
Se utiliza como complemento en casos de:
- Dolor crónico musculoesquelético
- Lumbalgias, cervicalgias y contracturas
- Dolor pélvico crónico
- Fibromialgia y fatiga
- Recuperación tras cirugía o lesiones
- Trastornos funcionales asociados a tensión neuromuscular.
- Recuperación postquirúrgica y rehabilitación funcional.
- Fatiga y alteraciones del sueño que interfieren en la recuperación.
Es una técnica no invasiva e indolora, que ayuda a regular el sistema nervioso y recuperar el equilibrio emocional. Puede combinarse con técnicas fisioterapéuticas convencionales.
Siempre se usa bajo supervisión profesional, integrada dentro del abordaje fisioterapéutico.
Uso exclusivo bajo supervisión de profesionales sanitarios del área de fisioterapia.
- En el ámbito nutricional
La neuromodulación Nesa XSignal® puede ser un apoyo complementario en procesos relacionados con la alimentación y el bienestar digestivo.
A través de microcorrientes suaves, ayuda a regular el sistema nervioso, favoreciendo la calma, mejorando el descanso y reduciendo el impacto del estrés sobre la digestión.
Puede ser especialmente útil en:
- Trastornos digestivos funcionales relacionados con el estrés (colon irritable, dispepsias, molestias abdominales).
- Estrés y ansiedad que influyen en la alimentación.
- Fatiga y falta de energía.
- Mejora del descanso, favoreciendo la regulación del apetito y del metabolismo.
Es una técnica no invasiva, indolora y segura que ayuda a regular el sistema nervioso y complementa el trabajo de la nutrición clínica, ayudando a recuperar el equilibrio cuerpo-mente.
Siempre se usa bajo supervisión de profesionales sanitarios.
- Otras aplicaciones de Nesa XSignal®
La neuromodulación NESA también se utiliza en otros ámbitos de la salud como herramienta complementaria.
Siempre se aplica de manera no invasiva, indolora y segura, como complemento dentro de un enfoque integral de bienestar y salud.
- Odontología
- Manejo del bruxismo y trastornos temporomandibulares.
- Reducción de la tensión mandibular y cervical asociada.
- Mejora del descanso y reducción de dolor orofacial.
- Medicina del sueño
- Tratamiento complementario en insomnio y otros trastornos del sueño.
- Regulación del sistema nervioso autónomo para favorecer el descanso profundo.
- Rehabilitación neurológica
- Apoyo en la recuperación funcional tras ictus.
- Regulación del tono muscular en pacientes con espasticidad.
- Ginecología / Uroginecología
- Dolor pélvico crónico.
Síndrome de vejiga hiperactiva. - Alteraciones menstruales asociadas a disfunciones del sistema nervioso autónomo.
- Medicina del dolor
- Dolor crónico musculoesquelético.
- Síndromes de sensibilización central (fibromialgia).
- Dolor neuropático.
Es una herramienta complementaria y nunca sustitutiva de un tratamiento médico.